YOGA für frauen

Für mich ist Yoga weit mehr als nur eine körperliche Praxis. Es ist ein Weg zur inneren Essenz, zum wahren Ich und zur Kraft der Weiblichkeit. Yoga hat mich in eine tiefere Verbindung mit mir selbst geführt und mich gelehrt, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in meinen Alltag zu integrieren.
Nach einer intensiven körperlichen Ausbildung in Berlin reiste ich 2017 für zwei Monate nach Indien, um tiefer in die Philosophie des Yoga einzutauchen. Diese Erfahrung war für mich eine Initiation, die mein Leben verändert hat. Sie hat mir gezeigt, dass Yoga nicht nur eine körperliche Übung ist, sondern ein ganzheitlicher Weg zu mehr Freiheit, Gelassenheit und Selbstakzeptanz.
Seitdem hat sich meine Praxis verändert: meine Stunden sind achtsamer, langsamer und vor allem intuitiver geworden. Im Mittelpunkt steht die Verbindung – mit dir selbst, deinem Körper, deinem Atem, deinem Geist und deiner Seele. Jede Stunde soll dir die Möglichkeit bieten, in deinen eigenen Rhythmus zu finden und die unerschöpfliche Energie zu spüren, die dich nährt und stärkt.
In den letzten Jahren habe ich mich zusätzlich intensiv im Yin Yoga ausbilden lassen, wodurch meine Praxis noch sanfter und tiefgehender geworden ist. Yin Yoga lehrt uns, stiller zu werden und zu lauschen, was in unserer schnelllebigen Welt besonders heilsam für Körper und Geist ist.
Meine Stunden sind ausgleichend, nährend und transformierend, so dass du dich nach jeder Stunde mehr mit dir selbst und deiner inneren Quelle verbunden fühlst.
Ich lade dich ein, Yoga nicht nur als körperliche Praxis zu erfahren, sondern als einen Weg, der dich in deine wahrhaftige Kraft bringt und dir hilft, immer wieder in einen Zustand der Balance zu kommen.